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Fit ab 70
– Fit bis ins hohe Alter
Leitung: Friederike Ziganek

Was? Prävention fürs lange Leben durch Gleichgewichtstraining, Rückenschule, Sturzprophylaxe, Atemübungen, Funktionsgymnastik und immer etwas Gedächtnistraining.

Wie? Laufend/gehend im Raum, auf Stühlen, am Boden, mit (z.B. Bälle) und ohne Handgeräte, zu Musik.

Für? Für alle über 60 (auch für NichtsportlerInnen oder Bewegungsmuffel) und für Personen mit leichten Handicaps.

Wann? Montag 11.00 – 12.00 Uhr

Nebenwirkungen: gute Laune, höhere Bewegungssicherheit, mehr Körpergefühl, nette Menschen kennenlernen

Wo? Belfortstr.2, 69115 Heidelberg – ehem. Postamt, schräg gegenüber vom Hauptbahnhof