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Yoga
Leitung: Friederike Ziganek

Was? Atemtraining zum Erlangen von Kondition, Enegrie, Kraft und Beweglichkeit, Konzentration und Entspannung, Stärke und Elastizität, Koordination und Gewandtheit

Wie? Sanft und intensiv

Für? Jung und Alt, Frauen und Männer, auch für Diabetiker und Schlaganfall-, MS-, Parkinson-, Bechterew-Betroffene mit leichteren bis schwereren Handicaps; Anfänger und Fortgeschrittene (A+F); Fortgeschrittene (FF) und für alle, die Spaß daran haben aktiv für sich was zu tun und aktiv bleiben . und auch für alle, die sich ihre Selbständigkeit erhalten wollen.

Wann? Dienstag (A+F) 10.45 – 11.45 Uhr; Mittwoch (A+F) 16:30 – 17:30; Donnerstag (FF) 20.30 – 21.30 Uhr

Nebenwirkungen: Besseres Körpergefühl und Atembewusstsein, mehr Energie, Kraft und Beweglichkeit, tiefere Entspannungsfähigkeit, Steigerung des Wohlbefindens und außerdem gelegentliche  kulinarische Kleinereignisse in netter Runde und andere Unternehmungen

Wo?

Dienstags

Schriesheim, Schelmengrubweg 29, in den Räumen des Tanzclubs

Mittwochs

Rehamed, Belfortstr. 2, 69115 Heidelberg

 

Donnerstags

asporta, Bergheimerstrasse 147, 69115 Heidelberg