Workout für Vielbeschäftigte

Workout für Vielbeschäftigte

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von Jutta Preisinger

Wie funktioniert Fitness ganz »nebenbei« und wie hält man sich gesund, wenn man wenig Zeit hat? Dieser Ratgeber verrät, wie es geht. Er zeigt Workouts und Fitnesspläne für Berufstätige und Vielbeschäftigte, die sich neben Familie und Karriere um körperliche und mentale Fitness kümmern möchten. Jutta Preisingers Übungen lassen sich ganz leicht in den Alltag integrieren – sei es zu Hause oder im Büro. Auch das hochaktuelle Thema des psychischen Wohlbefindens und die gesundheitsbewusste Ernährung kommen nicht zu kurz.

 

Taschenbuch: 112 Seiten
Verlag: pietsch; Auflage: 1 (27. Juli 2012)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3613507005
Bei: Amazon